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西藏歷史：
很久很久以前，西藏高原是一片汪洋大海，從遙遠的南方飄來一塊巨大的大陸板塊在此與歐洲板塊相撞，從此，地球上隆起了一塊最高的地方，今天高海拔、氣候寒冷的地區，在遠古時代曾是氣候濕潤炎熱、海拔較低的亞熱帶森利和草原，為古人類的繁衍生息提供了良好的條件。
公元7世紀初，囊日松贊的兒子松贊干布繼承了王位，松贊干布完成父業，在西藏高原實現了統一，建立了西藏第一個奴隸制政權吐蕃王朝。為了鞏固新生的政權，松贊干布采取了一系列重大措施，如公元633年將吐蕃政權遷都拉薩，在拉薩紅山之巔建造宮堡布達拉宮，并在宮堡周圍修道路，蓋房屋，漸漸使拉薩成為吐蕃的經濟、政治、文化中心。松贊干布是西藏歷史上最重要、最廣為人知的藏王。
元朝，西藏正式歸入祖國版圖，結束了西藏內部長期分裂的局面，人民得到了安定的生活。明、清時期，中央政府加強了對西藏的管理。近代，西藏人民和全國各族人民一起反抗帝國主義的入侵，維護了祖國的統一。1951年5月23日，中央人民政府和西藏地方政府簽訂了《關于和平解放西藏辦法的協議》。1952年2月，中國人民解放軍西藏軍區正式成立；1956年4月，西藏自治區成立。從此，西藏社會步入全面發展的興盛時期。 |
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西藏文化：
宗教文化：來到神秘神奇和神圣的西藏，您不僅可以飽覽青藏高原萬里錦繡風光，而且可以領略博大精深的民族風情和宗教文化。
我國西藏，不分性別，不論年齡，全民信教，且教派門類繁多。藏傳佛教，又名藏語系佛教，主要流傳于我國藏族居住地區。與漢傳佛教一樣，同屬北傳大乘佛教。它既有豐富系統的佛教經典與理論，又有嚴密深奧的實踐修證次第，故在世界佛教史上，占有十分重要的地位。
藏傳佛教的稱謂，也極其繁多，除教內的喇嘛以外，多數人是說不明道不白的。因此，在藏傳佛教的稱謂上，出現一些不大確切的俗名。如將藏傳佛教稱為“喇嘛教”，格魯派稱為“黃教”，薩迦派稱為“花教”，噶舉派稱為“白教”，寧瑪派稱為“紅教”。以及將僧職夏奧稱為“鐵棒喇嘛”等等。
民俗文化：藏族是居住在青藏高原上的主體民族。西藏最古老的宗教苯教和公元?世紀以來主導了西藏社會的政治、經濟、文化的藏傳佛教，其影響滲透于社會生活的各個方面，從而形成了不同于別的民族的民俗風情和審美情趣。西藏民俗文化的內容包含豐富，民俗文物多姿多彩，舉凡服飾、飲食、居室、婚喪、節日娛樂等等，都為我們演繹出藏族豐厚的歷史文化的變遷與升華的過程
飲食文化：藏族以麥、米、青稞等谷物為食糧，以適宜在高原生長的青稞為主要食物。藏族種植青稞的歷史很長，早在距今3500年之前新石器時代晚期貢嘎昌果溝遺址就有古青稞碳化顆粒的出土。青稞炒熟后磨成粉和成面就稱作糌粑。糌粑有脫麩的精質糌粑和未脫麩的粗質糌粑之分。糌粑里加入少量的酒、酪漿便可與肉、菜、酥油茶等一同食用。若糌粑內放入適量的酥油、糖、奶渣，味道更佳。酥油是藏區日常生活中不可缺少的食品，它從新鮮牛奶中提煉而成，為高蛋白、高熱能食品，有增加熱量、抗缺氧之功效。藏民族有飲茶之習俗，酥油茶為主要飲品。酥油茶的原料為酥油、茶和食鹽，三樣缺一不可。藏族的飲品還有清茶、甜茶、鮮奶和青稞酒。青稞酒是用青稞發酵后釀成的低度酒，其味甘甜爽口
藏醫：藏醫藏藥歷史悠久，相傳公元初期，就有“有毒就有藥”的說法，最早流行的一種醫學叫“本醫”，主要靠放血、火療、涂摩三種療法進行醫治各種疾病。另外還有熱酥油止血、青稞酒糟治療外傷等原始簡單的治療方法。文成公主入藏時，傳說她帶去了“治404種病的醫方、診斷法5種、醫療器械6種、醫學論著4種”；金城公主進藏又帶去許多醫務人員和醫學論著，并把醫學書籍譯成藏文，這對藏醫的發展起了決定性的作用 |
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