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漂流：雙橋溝全長 34.8 公里 , 溝尾海拔 3840 米 ，溝口海拔 3000 米 左右，適度的落差和周圍如畫的美景是開展休閑漂流活動的理想場所。 2003 年 5 月 1 日 雙橋溝已經成功推出攆魚壩阿段全長近 4 公里 的漂流線路。整個漂流線路穿過連綿的千年沙棘林．橫穿攆魚壩高山草甸．漂流干水流急緩相間的河道中．既可欣賞美景，又可體驗刺激．體瞼久違的返樸歸真......
攀巖： 在眾多的戶外運動中，集休閑、娛樂、旅游健身于一體的，號稱 “ 巖壁上的芭蕾 ” 的攀巖運動近年來成為越來越多追求自然的人們的當然之選。 適合攀巖運動的巖壁：牛心山、布達拉峰、玉兔峰等。 2003 年 9 月底至 10 月初，兩名來自斯洛文尼亞的年輕朋友成功地從布達拉峰的西面巖壁攀巖到頂，完攀了這座險峻的山峰......
裝備要求：
帳篷（抗風雪性能佳），登山包，沖鋒包（小包），防雨罩，羽絨睡袋（要求耐寒零下 10 度）、防潮墊（最好充氣墊）
沖鋒衣褲口（ GORE-TEX 防水衣褲）抓絨衣兩件，抓絨褲，抓絨帽、羽絨衣、保暖內衣......
食品：米、方便面、方便粥、面包、麥片，大餅
肉食：臘腸、熟耗牛肉、火腿腸、牛肉千，牛肉醬包、真空包裝肉食品
菜食：榨菜、便攜蔬菜及水果若干（蔬菜和蘑菇，晾干成半脫水狀） |
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一般旅游者只要您有勇氣，均可登上大峰，這一方面特別是國外的旅游者，60-70歲的老年人均有登上大峰的經歷，甚至還有來自韓國的殘疾人登山 過大峰，嚴格來說，上大峰不能算登山，只能算爬山，難度不大，危險性也較小。
近年來，有不少愛好者開始登上二峰，只要有基本常識，有好的向導，登二峰也不算難事。
登上三峰的人相對較少，主要是那些有比較好的登山經驗的半專業人仕會去登三峰，而目前還很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海撥較高，另外天氣變 化較大，登山路線較險等都阻礙了向四峰的沖擊，登四峰非專業人仕請勿嘗試。每年黃金周時，我社都要接待大批前往二峰登山的游客，所以如果您也想嘗試登山旅 游。
四姑娘山的特種旅游還包括徒步穿越，目前比較成熟的線路主要是從四姑娘山的長坪溝穿越到理縣的畢棚溝，全程只能騎馬或徒步，需要在山中露營一 晚，要翻越海撥4000多米的高山，雖然非專業人仕也能通過，但非常辛苦，而且有一定的危險性，最好是三五成群結伴而行，而且需要有很好的向導及背夫才 |
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