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海上運動注意事項：
1、游泳前要做準備活動，以防抽筋，游泳時要在規定的安全區域內活動，水中感覺不適時應盡快上岸休息。游泳后也不宜立即食用冷飲、西瓜、海鮮等食品
2、游泳時要保管好自己隨身攜帶的財物、物品。貴重物品不宜放入衣物箱內，應專項寄存或派人看管。攜帶兒童的游客，參加水上活動時應照顧好自己的孩子，不要讓他們獨自活動
3、參加高速摩托艇、水上飛機、高速游輪活動的游客要聽從該處工作人員的安排，并穿好救生衣。落實各項安全措施，切忌麻痹大意
4、有高血壓、心臟病的人最好不要潛水
潛水的注意事項:
一、基本原則
1、遵守二人同行的原則，要緊跟教練
2、一定要穿配救生衣
3、配重帶最后配帶
4、不要使用耳塞
5、一定要把面罩內的水清除干凈
6、不要做超呼吸的動作
7、在完全離水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管
二、落單時的處理
1、保持鎮定
2、讓自己上浮，擴大自己的視野，一邊尋找同伴，如果還是沒有發現，就浮上水面，注意觀察水面上有氣泡的地方就是有人的地方
3、如果超過10分鐘還沒有發現同伴，就必須回到入水點
吃海鮮注意事項：
1、吃海鮮時，適量喝點白酒和米醋，但吃海鮮不宜喝啤酒，因為食用海鮮時飲用大量啤酒會產生過多的尿酸從而引發痛風。
2、吃海鮮后，一小時內不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳；
3、海鮮富含高蛋白，容易對蛋白質過敏的人請不要貪食哦。（海鮮中毒即由此引起。）
吃熱帶水果注意事項：
1、熱帶水果不能貪吃，如芒果、菠蘿吃多了，很容易上火
2、空腹不能吃菠蘿、楊桃。特別是有糖尿病的人更不能吃楊桃，會有生命危險
3、椰子有青椰、黃椰、紅椰，紅椰最好，其次是黃椰。椰子以正午摘的最甜，而椰子水滴在衣服上會使衣服變色，很難洗干凈 |
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